«Быть, а не казаться» — хороший девиз, который иногда звучит в терапии. Но при внимательном рассмотрении у него обнаруживается несколько граней. Первый вопрос, который можно задать: а что такое «казаться»? Это про персону, ложное Я, конформизм, желание соответствовать чужой оценке «правильно — неправильно»? Да, да и да. Как формируется ложное Я Человек рождается от человеков и в значительной мере формируется отношениями: взглядами, действиями и реакциями родителей и других значимых фигур. Родители первыми отражают нам, какие мы. И мы принимаем это отражение почти безоговорочно, по умолчанию: «Значит, вот кто я, какой я». Это нормальный этап формирования идентичности — того, что можно назвать «фронтальным Я». Ложное Я формируется там, где меня, такого, какой я есть, не принимают. А вместо этого чужими ожиданиями постепенно формируют личность, удобную и подходящую другим. Здесь проходит тонкая грань детско-родительских отношений. Родителю действительно нужно в какой-то мере ограничивать дикую часть ребёнка, помогая ему адаптироваться к социуму. Но область приложения усилий — поведение и поступки ребёнка, а не его личность, его суть. Можно сказать так: «Тебе не нужно менять себя. Но тебе нужно уметь выбирать поведение, иначе будут такие-то последствия. Так уж заведено — в семье, в племени, на этой планете». На деле в нашем нарциссически травмированном обществе эту грань видят редко. И юный человек получает послание на более глубоком уровне, затрагивающем его Я. Он бессознательно делает вывод: «Таким меня не примут. Таким мне быть нельзя». И в этом месте формируется ложное Я. Это не осознанный выбор. Ни одно из этих посланий не звучит в голове как отдельная мысль. Для ребёнка это выбор без выбора. И ложное Я принимается им за истинное. Возможность увидеть фасад Однако жизнь устроена мудро. Человек растёт, развивается, вступает в отношения за пределами семейного круга. В них он ранится — и, если повезёт, постепенно прозревает и осознаёт себя. Здесь появляется возможность увидеть свой ложный фасад, свои адаптации и защиты. Слава богу, не все сразу, а постепенно. И вместе с этим возникают другие вопросы, подсвечивающие другие грани фразы, от которой мы в этом тексте пляшем:«А что такое быть вообще-то? Какой я, когда не пытаюсь казаться? Кто там, за этим фасадом? Кто я?» И честный ответ на все эти вопросы: «Я не знаю». Точка незнания Когда человек в той или иной форме произносит: «Я не знаю, кто я на самом деле», он обычно испытывает замешательство, горечь, сожаление, разочарование. Я знаю это по себе и по опыту консультирования. Если в этот момент я рядом, во мне возникает много сочувствия. Я стараюсь выразить его в подходящей форме, поддерживая хрупкое человеческое существо в этой непростой точке жизненного пути.Но есть и другая часть меня, которая в такие моменты внутри кричит:«Да! Ура! Мы снова здесь! Наконец-то это происходит!» Она прыгает на руинах ложного фасада — неважно, чьего — и празднует освобождение. Она знает: всё самое интересное начинается из точки незнания. Кто я? «Кто я?» — как это вообще можно понять, если не через отражение в глазах другого, как мы уже проходили в детстве? Этот вопрос — даже не грань. Это вопрос ребром, уводящий за пределы обусловленности маленьким я, имярек, этой личностью, сформированной родительскими взглядами и социальными рамками. Здесь приходится разворачиваться внутрь и работать с тем, что есть: с телесным дискомфортом, сложными эмоциями, отвергнутыми частями Я, иногда — с травмой и экзистенциальной тревогой. И здесь приходится учиться опираться на себя. Без оглядки. Праздник освобождения Чему же радуется та, которая скачет по руинам? Что она празднует? Она празднует жизнь во всей её сложности, безграничном объёме, многомерности и глубине. И, что немаловажно, она верит, что мы справимся. Каждый и каждая из нас справится. Ну, как-нибудь справится, со своей скоростью — может, и не в этой жизни, добавляет она. Собственно, за тем мы сюда и пришли: понять, кто мы. И это вопрос не только философии, но и практики.

Если вам нужна поддержка в том, чьобы слышать себя и аутентично проявляться, приглашаю в терапевтическую работу