Онлайн, Санкт-Петербург
Индивидуальные психологические консультации
Консультирование в интегративном подходе предполагает гибкий подбор метода исходя из запроса клиента. Работа проходит с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии, психосинтеза, практик осознанности и эмбодимент (телесно-эмоциональная регуляция), терапии расстройств привязанности у взрослых. Использую проективные техники — метафорические карты, фигурки; анализ сновидений; визуализации.
Возможна работа в методе краткосрочной позитивной терапии. В этом подходе клиент и консультант вместе ориентированы на поиск ресурсов в настоящем, направляя всё внимание на реализацию конкретных действий по улучшению ситуации клиента в будущем, без «копания» в прошлом.
Продолжительность сессии: 55 минут
Стоимость сессии онлайн и офлайн: 3500 р. При покупке пакета из 5 сессий: 3000 р. (15000 р. абонемент)
Первая, установочная сессия оплачивается заранее по полной стоимости.
Очные консультации проходят на Васильевском острове: 1-я линия В.О., 36 / либо 6-ая линия В.О., д. 23. Станции метро Василеостровская, Спортивная
В сентябре-октябре 2022 есть места на очную работу по сниженной стоимости (2500 за сессию) при условии согласия на аудио запись сессий в учебных целях
Обучение практикам внимательности / mindfulness coaching
Индивидуальный курс обучения медитации
Консультации по вопросам поддержки личной практики, интеграции полученного в медитации опыта, организации домашнего ретрита
Консультации для психологов, психотерапевтов и помогающих практиков, имеющих цель включить практики осознанности в свою работу с клиентами (личную и групповую)
Стоимость консультации 4000 р.
Проведение семинаров и тренингов
Мой опыт включает более 150 часов корпоративного обучения практикам осознанности и эмоциональной регуляции в компаниях Сбербанк, Roche, Альфа Страхование, как очно, так и онлайн.
Возможно создание индивидуальной программы под конкретные задачи
Анна создаёт тёплое и безопасное пространство, в котором я нашла силы и ресурс для познания себя.
Марина
Анна Кожара 