Принять сложное решение – значит выбрать и принять что-то в качестве опоры в его дальнейшей реализации, в жизни «после».
Взрослые решения редко бывают простыми. Некоторые из них вызревают годами и представляют собой незатухающий внутренний конфликт, где за каждым из вариантов стоит своя ценность.
Впрочем, когда я сопровождаю клиентов в процессе таких решений, сначала это даже не выглядит как выбор. На сессии приносят неудовлетворенность, доходящую до отчаяния. А под ней – надежду, что изменения произойдут извне.
Что скрывать, я тоже бываю в таком «месте». Перебраться из него в точку, где я вижу в происходящем варианты для выбора (и сопутствующую личную ответственность), занимает время. Некоторые из нас очень старательны и упорны в попытках изменить внешний мир и Другого привычными способами. Я называю это здоровым упрямством внутренних детей (которое, к сожалению, очень мешает гармоничной взрослой жизни). Но чтобы эта взрослая перспектива «я принимаю решение» обозначилась внутри, иногда нужно осознать и прожить тщетность. Внутренним детям на это требуется контейнер в виде поддерживающих отношений. Сначала этот контейнер создает терапевт, потом это отношение переходит во внутренний мир клиента.
И когда таки выбор становится осознан и есть ресурс его сделать, внутри происходит что-то вроде перегруппировки. Нужно найти, на что опираться, производя собой эту перемену и доверить себя (свой вес) этому на какое-то время после. И здесь есть ловушка, в которую легко угодить, пока нам близка и понятна перспектива ребенка – опираться на внешнюю фигуру/структуру/систему. Которая и правда может стать опорой, но лишь на время.
Вторая опция – опираться на что-то в себе. Я делаю этот сложный выбор, но я знаю, что в этом решении я в большей степени становлюсь собой. Я верю, что именно это поможет мне пережить трудные последствия этого выбора. Это действие в согласии с ценностями и чувством собственной правды и оно придает мне сил для того, что иной раз ощущается как прыжок веры или шаг в неизвестность. Да, для прыжка веры тоже нужна опора. Да, чтобы шагнуть в неизвестность нужно закрепиться в том, кем я останусь вне зависимости от того, куда попадёт моя нога.
Я не могу удержать клиентов от того, чтобы они выбирали внешнюю опору. Да и совсем отказываться от внешних опор — не самоцель. Я могу последовательно (соразмерно упрямству внутренних детей) быть с ними как в принятии их решения, так и в столкновении с его последствиями, сохраняя добрый взгляд и чистое зеркало – инструменты, помогающие выращивать осознанность и внутреннего взрослого. Это моя работа.
Но как же поет моё сердце, когда в этом зеркале отражается тот, кто выбрал смелость опираться себя.
Если тема сложных отношений и поиска внутренней опоры вам актуальна, приглашаю в терапевтическую работу
