В этом году я много писала про благодарность.

Началось всё с размышлений на тему признательности как практики во время прохождения курса базовой осознанности: https://www.facebook.com/anna.kozhara/posts/10154799925273590

Так я интуитивно сформулировала механизм действия благодарности: закрепить на уровне сознания причинно-следственную связь от внутреннего ощущения «хорошо» и его внешнего источника. Таким образом каждым «спасибо» мы подтверждаем, что мир к нам добр и эти единичные ниточки постепенно сплетаются в прочный канат базового доверия.